ভিটামিন B9, যা ফোলেট বা ফলিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত , এটি একটি জল-দ্রবণীয় ভিটামিন যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্...

  বায়োটিন বা ভিটামিন B7 হল একটি জলে দ্রবণীয় বি ভিটামিন যা বাদাম , ডিম , দুধ এবং কলার মতো খাবারে পাওয়া যায়। বায়োটিনের অভাবের ফলে চুল পড়ে ...

  ভিটামিন B6 বা  পাইরিডক্সি নঃ ভিটামিন B6 ( পাইরিডক্সিন) মস্তিষ্কের স্বাভাবিক বিকাশের জন্য এবং স্নায়ুতন্ত্র এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সুস্থ...

  🥥 খাওয়ার না রিকেল তে ল 🥥 নারিকেল তেল হাজার বছর ধরে বিশ্বের বিভিন্ন সংস্কৃতিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রাচীন ভারতীয় , ফিলিপাইনি , এবং ...

ভিটামিন B5 বা প্যান্টোথেনিক এসি ডঃ Vitamin B5, যা প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত , একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন যা শক্তি উৎপাদন , হরমোন সংশ...