ওমেগা-৩ এক ধরণের অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড যা মূলত মাছের তেলে পাওয়া যায় , যার কার্বন পরমাণুর মধ্যে দ্বিগুণ বন্ধন থাকে যা হাইড্রোকার্বন শৃঙ্...

  আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা বিভিন্ন শারীরিক কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে , বিশেষ করে হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে , যা লোহিত রক্তকণি...

  জিংক প্রাকৃতিকভাবে শরীরের বিভিন্ন কোষে পাওয়া যায়। এটি কোষের বৃদ্ধি এবং বিভাজনে সাহায্য করে এবং এনজাইম , প্রোটিন এবং ডিএনএ (জিন) এর কার্য...

  ভিটামিন D হল ক্যালসিয়ামের সাথে শরীরের হাড় গঠন এবং সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজনীয় একটি পুষ্টি উপাদান। পর্যাপ্ত ভিটামিন D থাকলেই শরীর ক্যালস...

  ভিটামিন কে বা Vitamin K একটি Fat Soluble ( চর্বি-দ্রবনীয়) ভিটামিন যা রক্ত ​​ জমাট বাঁধা এবং হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। এই ভিটামিন...

  ভিটামিন E শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান , এটি মূলত একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট , যা কোষকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে রক্ষা...